Día 1

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Después de superar el último examen del curso y tomarme unos días libres, empezamos el día de mañana con un nuevo plan desde cero para iniciar con fuerza el primer verano de mi nueva vida.

Los objetivos para el martes, 28 de junio son los siguientes:

  • Deporte:
    • 1 hora de deporte
  •  Psicología:
    • Visionado documental: » El siglo del yo»
  • Estudio Biblia
    • 1 hora de estudio
  •  Comida:
    • Desayunar
    • No comer entre horas
    • Cenar muy ligero
  •  Otros:
    • Cremas + limpieza facial
    • Exfoliación

Día 1 – martes 07

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Empezamos el primer día de nuestra nueva vida con los siguientes objetivos:

  • Psicología:
    • Estudiar 5 horas (mínimo)
  •  Deporte:
    • Hacer deporte 1 hora
      • Cardio 30 minutos
      • Tonificación 30 minutos
  •  Comidas:
    • Desayunar batido de frutas naturales y cereales
    • Cenar ligero
    • No comer entre horas
  •  Otos:
    • Cremas (por la mañana y antes de dormir) y exfoliación
    • Cumplir el horario

Bienvenida

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En primer lugar quiero presentarme: soy una estudiante de psicología de 22 años de la USC.

Lo que tenéis frente a vosotros se convertirá en un blog / diario con la ayuda del cual pretendo conseguir empezar un nuevo estilo de vida, adquiriendo las siguientes rutinas durante el verano, esperando, por supuesto, mantenerlas

  • Comida saludable
  • Ejercicio y cuidado físico
  • Visionado / lectura diaria de vídeos / artículos con interés psicológico
  • Estudio de la Biblia

Mi objetivo con este blog es aumentar mi propia motivación y afianzar mi constancia, proponiéndome acabar todos los días con una página del mismo escrita y los objetivos del día cumplidos.

Nos deseo a mí misma y a todos los que estéis empezando un nuevo proyecto, un buen viaje!